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注册邮箱并免费注册微信可以按照以下步骤进行。
注册邮箱（以QQ邮箱为例）：
1、打开QQ软件，在QQ主页面里找到右上方“加号”图标并点击，在弹出的方框里选择“邮箱”，进入邮箱注册页面。
2、在邮箱注册页面里填写相关信息，包括用户名、昵称、密码等，然后点击“立即开通”，按照提示进行操作即可成功注册QQ邮箱。
使用邮箱注册微信：
1、下载安装微信客户端后打开微信，点击右下角的“更多”选项，在弹出的页面中选择“注册”。
2、在注册页面输入自己的手机号码，点击“注册”，然后按照提示进行验证，验证通过后，可以选择使用手机号码登录微信，如果想使用邮箱作为登录名，可以在微信设置里面更改账号信息，将手机号绑定并设置为辅助账号，同时绑定刚刚注册的邮箱账号。
在填写相关信息时，应确保信息的准确性和安全性，如果微信账号与手机号绑定，还可以通过短信验证登录微信，如果还有其他问题或需要更多帮助，可以查阅微信官方提供的注册指南或联系客服获得更多支持。